jaki jest

[...] Naturalny hormon sterujacy gospodarką wapniową , jest on silnym inhibitorem kortyzolu , podawanym przy osteoporozie , daje bardzo dobre efekty w przyroscie masy kostnej jaki przy zmniejszaniu kortyzolu HGH / IGF Hormon wzrostu i IGF to hormony odpowiedzialne ze hiperplazję tkanek , sa one głownymi inhibitorami kortyzolu , działaja one [...]

wklejam artykul na jaki trafilem podczas poszukiwania glebszych informacji na temat FINASTERYDU moze sie przyda moze nie jeli bylo to temat do skasowania Dihydrotestosteron (DHT) jest metabolitem testosteronu – ważnego hormonu anabolicznego, rozwijającego nasze muskuły. Im więcej w organizmie testosteronu, tym większy też poziom DHT. Długi czas [...]

[...] działa dosyć podobnie nawet jak testosteron, jest czujnikiem dostępności azotu w ustroju człowieka. To ona informuje nasz organizm o stanie jego białej ustrojowych. W jaki sposób? Białka to przecież magazyny azotu. Poprzez czynniki transkrypcyjne SRF - „czynnik odpowiedzi na surowicę" - stymuluje do produkcji wszystkich najważniejszych [...]

[...] zdrowego podejścia do treningu (nie było mowy o balansie strukturalnym) sprawiły, że czułem się cały pospinany i obolały włącznie z kręgosłupem. Pierwszy ortopeda do jakiego udałem się z problemem bioder od razu zasugerował konflikt udowo-panewkowy i zlecił RMI bioder z artrografią. W oczekiwaniu na badania zlecił pracę z fizjoterapeutą i [...]

[...] średnicy i wazy około 0,5-0,7g. Pomimo swych niewielkich rozmiarów wywiera na organizm niezwykle istotny wpływ. To przede wszystkim od niej zależy jak będziemy się rozwijać, jaki osiągniemy wzrost, masę ciała oraz jak wyglądać będzie nasze życie seksualne. Pod jej nadzorem funkcjonują m.in. tarczyca, jądra, jajniki, kora nadnerczy, wątroba, [...]

[...] zjadając 1 pączka ( 300 cal) Jednak nie należy bagatelizować roli treningu. Oprócz dodatkowych spalonych kalorii jest nieoceniony dla naszego zdrowia. Częste pytanie: jaki trening – aerobowy czy siłowy? Moja odpowiedź: Obydwa. Aeroby ( bieganie, gimnastyka, rower) – pobudzają krążenie, obniżają cholesterol i poziom toksyn, dotleniają [...]

[...] jak trening uczynić bezpiecznym a zarazem efektywnym. Bezpieczeństwo – już przed treningiem! Błąd w treningu siłowym można popełnić nawet nie wchodząc na siłownie. W jaki sposób? Wyobraźmy sobie przykładowego Jasia K. który właśnie idzie pierwszy raz na siłownie. Jest z siebie bardzo zadowolony, bo przecież idzie na siłownie; jednak nasz [...]

[...] masti: juz tradycyjne pytanie:jak i kiedy się rozpoczęła Twoja przygoda z kulturystyka? Przemyslaw Owczarek: Witam serdecznie, kulturystyką zacząłem interesować się jakieś 12 lat temu, nie potrafię sobię tylko przypomnieć czy bodźcem startowym była wizyta na siłowni czy też czasopismo kulturystyczne, ale stawiam na to drugie :) Moje [...]

[...] tłuszczu, nie zmieniając drastycznie diety, musimy wykorzystać cokolwiek i wszystko co może pomóc podnieść metabolizm. Wiele napisano o spożyciu zimnej wody i wpływu jaki ma to na utratę tkanki tłuszczowej. Czy rzeczywiście jest to efektywne, spójrzmy co mówią o tym naukowcy. Wyniki badań pokazały 24% wzrost podstawowej przemiany materii [...]

[...] widzimy conajwyżej 10%(nawet mniej) tego co się dzieje na ringu "wybieramy" najważniejsze aspekty,a resztę pomijamy i tak NAPRAWDĘ NIE WIDZIMY WSZYSTKIEGO. W jaki sposób pokonać tę NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ?Oglądać walki po KILKA/KILKANAŚCIE RAZY.Np. polecam walkę Foreman vs Frazier I Obejrzyjcie ją pod kilkoma kątami: a)najpierw [...]

[...] W przypadku wykonywania rozpiętek z uchwytami liny zamocowanej do drążka technika jest bardzo podobna, praktycznie taka jak na maszynie typu "buterfly". Od tego pod jakim kątem się ustawicie ćwiczenie będzie łatwiejsze lub trudniejsze. Reszte zobaczycie na fotkach zamieszczonych poniżej. Mięśne dwugłowe ramion (odpoczynki między seriami [...]

[...] Kto by przypuszczał, że wielokrotny zdobywca tytyłu Mr. Olimpia był kiedyś zbuntowanym punkiem; że imał się różnych zajęć, spędzał wieczory na imprezowaniu z kumplami, a co jakiś czas wdawał się w uliczne awantury. Kiedy skończył dziewiętnaście lat, znajdował się w poprawczaku. Tam zaczął podnosić ciężary i szybko okazało się, że jest [...]

[...] w klatce piersiowej. Chris doszedł do wniosku, że dolegliwości te mogą wynikać z uciśnięcia klatki piersiowej i wyposażył rower Lance’a w kierownice 42-centymetrową, taką, jakiej używał na początku. Szersza kierownica pozwoliła na rozsunięcie ramion i zmniejszyła nacisk wywierany na żebra, a bóle wkrótce ustąpiły. Nie warto poświęcać komfortu [...]

[...] wysokowęglowodanowe, niskobiałkowe i wysokobiałkowe. Lista możliwości nie ma końca. Które z tych informacji mają naukowe potwierdzenie? Oto pytania, które zadawał sobie jakiś czas temu dr. Greg Ellis - i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. Miejcie na uwadze, że dr. Ellis nie jest kanapowym ekspertem - jest [...]

Wstęp Budowa masy mięśniowej to coś co mobilizuje do rozpoczęcia ćwiczeń jakieś 70% osób zaczynających przygody z kulturystyką. Ale żeby zbudować masę mięśniową należy wiedzieć jak się do tego zabrać – co jest bezsprzecznym warunkiem sukcesu i jak go osiągnąć. A niestety wciąż panuje pełno mylnych teorii i przeświadczeń a jedno z najgorszych a [...]

[...] porażkę to fakt, że nie potrafisz podnieć w MC więcej, zmiana w tabelce jest na tyle kosmetyczna, że pomijalna, tyle samo zapewne mogłaś podnieść na początku. Tu jest jakiś błąd w podejściu ale to trzeba by na żywo przerobić. Mięśnie są, tylko masz momentami problem z ich użyciem. Podoba mi się , że potrafisz sie podciągnąć, kwestia [...]

[...] oksydatywnym modyfikacjom, co ułatwia osadzanie się tłuszczów i cholesterolu na ściankach tętnic. Utlenianie się cholesterolu LDL wywoływane jest zwykle pod wpływem intruza, jakim są wolne rodniki. Utleniony przez wolne rodniki cholestrol LDL do postaci - (oxyLDL) jest uznawany za ważny czynnik promiażdżycowy. Utlenianie frakcji cholesterolu LDL [...]

[...] się skąd on pochodzi. Poza jego publicznym wizerunkiem, pomijając twoje własne przemyślenia; musisz zrozumieć gdzie jest jego miejsce na świecie. Musisz zrozumieć w jaki sposób wpłynęły fizycznie i psychicznie na niego polityczne działania w jego państwie. A co najważniejsze, musisz dowiedzieć się jakie ten człowiek ma perspektywy w [...]

[...] malinowy nie ma ani jednej maliny Czy to w ogóle ważne co się je? Trzeba jakoś wyżywić miliardy ludzi na świecie. Kupujemy tanio, najtaniej. Ale czy zastanawiamy się, jakim prawem te rzeczy tak mało kosztują? W imieniu nas, konsumentów, schylam się do najniższej półki. Najtańszy chleb. Chleb Polskie Zboża - 1,29 zł - To chyba najtańszy [...]

[...] miażdżyca kończyn dolnych, a także chorób nerek, narządu wzroku i degeneracyjnych zmian w układzie nerwowym. Doping insuliną może zagrozić życiu Ryzyko utraty zdrowia jakie niesie za sobą bezpodstawne przyjmowanie preparatów insuliny jest naprawdę wysokie. Nie ma wątpliwości, iż wiele osób stosujących ten lek będzie w niedalekiej w [...]